Begin je dag goed en kom sporten!
sport op eigen niveau en snelheid
Deze activiteit hoort bij het aanbod van ’t Trefpunt en is gericht op de wat oudere doelgroep en op mensen die minder mobiel zijn.
Houd je van sporten maar dan wel op je eigen niveau? Doe dan mee met Beweeg je Fit. Elke week kan je bewegen voor een fit lichaam op je eigen niveau en snelheid. De lichaamsoefeningen zijn gericht zijn om (meestal vanuit de stoel of op de mat) zoveel mogelijk spiergroepen te trainen.
Van strijken tot vouwen!
Bij de wasserij mag je helpen met het vouwen van de was. Ook kan je hier (leren) strijken. Wil jij hier in de toekomst misschien je werk van maken? Doe dan mee!
bekijk activiteit